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まるか

Author:まるか
体が悲鳴をあげながらも バドミントンやってます。
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大好きなラムレーズンのアイスクリームの
食べ過ぎか?
ここんとこ 体重が2キロも増えたので
初めて スポーツジムに行って来ました

御年配の方々が多くて ビックリしましたよ!

エアロビクスやヨガは 初級コースだったにも関らず
ついていくのがやっとで
おじいちゃんやおばあちゃん位の年代の生徒さんが
イキイキ・はつらつと  体を動かしておられたのには
驚きました

皆さま 楽しい時間をこのような所で
過ごしておいでなんですね

久々に プールで泳いだりしたもんだから
な~んか体もだるくて  いかに普段
運動不足かを  思い知らされた感じです

10分自転車漕ぎをやっても  40キロカロリーしか
消費しないなんて・・・

明日から  アイスを1つにする事にします





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コメント

スポーツジムは民間ですか?
会員制だと、結構なお値段するみたいですよね。。。
普段、運動していない人は、あれもこれも・・・って
一度にいろんな運動するのは、無理よ♪
一種類ずつ、定期的に続けることが大事だと思うわ。
そのうち、自分に合った、楽しい、と思える運動が
見つかると思います♪
私は、最近、定期的に通うのが無理っぽいので
『wii』が欲しいな~wと思っています。。。

息子がプールに通っていて
そこにはやはりジムもあって
プールでもエアロビみたいのしてて
結構いるんですよ~
女性がほとんどですが
頑張っているな~っていつも思います。

ラムレーズンはハー○ン○ッツですか?
少し前からキッチンエールを始めました。
○ルーシールが載っていて注文しましたがダッツにはかなわないですね。

今朝!フェロモンストレッチというのを聞き興味津々です。フェロモンと言うことは女性限定?!

今日、念願の「かんでかんで」へ行くことができました。
先週行ったのですが11時に着くとすでに満席でした。
大人気ですね!
そしてとても美味しかったです♪
お野菜たっぷりでgoodでした。
教えていただきありがとうございました♪
またおすすめあれば教えて下さいネ。

★風舞さまへ

民間のスポーツジムなんですけどね、
翌日、体がだるくて寝過ごしドタバタの朝でした

秋からバトミントンを始めようと友人と約束したので
ジムはやめておこうかと・・・

だって、理想筋量が あと1,5キロもあるんです
それに あと2キロは体重を増やしましょう・・・なんですもの

★pie造 さまへ

女性が多いんですか?
目の保養になって 息子さんの送迎が楽しみですね~

時間帯によって 年代が違うんでしょうね
私は 午前中なので どうしてもご年配の方々とご一緒のようです
夕方や休日なんかは きっとかっこいいお兄ちゃんがいるんだと推測してるんですがね~
そうなら はりきってがんばるんだけどな~

★きこりんさまへ

今日、きこりんにお手紙を出したところですよ

アイスクリームは 31のです。
困ります。先日なんぞは ダブルを買うとトリプルになるもんですから
そんなにたくさん食べれないわ~~と思いながらも
いえいえ、ダブルのままで結構です・・・などとは
気の弱いあたくしには 言えませんでした

・・・で キッチンエールって何?
フェロモンストレッチですか?
何か スポーツはやってますか?
園芸部は その後 いかがですか?

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